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[問題]請問單跳ㄉ練法 |
| 房東：小馬 發表時間：2009-04-13 |
請問各為大大 我剛要學單跳 但卻搞不太懂 鎖腰這東西 也搞不太懂練法 有學過的人 請給點建議 |
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| 1 樓住戶：MG 發表時間：2009-04-13 |
其實 你應該先把鎖腰練穩 不然就是抓竿練 慢慢跳 慢慢跳 不過抓竿的缺點是不會讓你知道怎麼平衡 |
| 2 樓住戶：小馬 發表時間：2009-04-13 |
有人說我鎖腰很像折腰 |
| 3 樓住戶：阿欣 發表時間：2009-04-13 |
你可以先抓 椅子 或是別的東西 跳看看 抓 那個點 |
| 4 樓住戶：小d 發表時間：2009-04-14 |
雙手跳先戀穩 在來練單跳 比較快 至於鎖腰的部分 就是抓竿子 |
| 5 樓住戶：7拍單跳王 發表時間：2009-04-14 |
你可以把你鎖腰的圖片放上來 或是把你單跳的影片貼上來 記得 ... 手千萬不要軟 伏地挺身和仰臥起坐多做 好 ! 這位大大 !! 你雙跳穩了嗎 ?! 如果不穩的話 我建議你先練穩在練單跳 還有 !! 基礎一定要有 記得 !! 單跳是用大腿的力量 手要平衡 腳踹到底收到底 鎖腰其實不用練太久 記得 !! 鎖腰不是折 |
| 6 樓住戶：文仔 發表時間：2009-04-14 |
我左手抓桌子跳最多20下 結果沒抓東西才5下ˊˇˋ"" 因該也是沒鎖腰吧... |
| 7 樓住戶：激勵 發表時間：2009-04-14 |
跟雙跳沒關係好嗎? 我不會雙跳 單跳也有30幾下 |
| 8 樓住戶：嘖嘖嘖 發表時間：2009-04-19 |
KGB小狗單跳很帥喔! |
| 9 樓住戶：阿邦 發表時間：2009-05-02 |
練單跳根本就不用用到雙跳!!! |
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